在相同的年纪，女性在年轻的时候，会比男性看起来要更年轻一些，但时间一长，男性就会比女性更坚韧，我们都知道，男性通常不使用任何的化妆品，但如果女性到了四十五、五十岁，在相同的年纪，男性通常要看起来更年轻一些，这主要是因为女性在婚后，需要做许多的工作，同时男性也会将重心放在自己的工作上，因此，男性的外表并没有太大的影响，然而，他对人体功能的老化有着深刻的了解，如果男性的下半身发生以下这些改变，那么，就别否认，他已经被衰老所困扰了。

如果一个男人的“下半身”出现了这四个“症状”，不要否认，他已经开始变老了！

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1：小便细而弱

女性的老化是在来例假时就已经开始了，而男性的老化则是在前列腺上。许多男性外表看上去还算强壮，实际上却会有尿频尿急，小便乏力等不正常现象，假如不是因为泌尿系统受到了感染，就有可能是因为前列腺已经在向我们发出了老化的警告，所以我们必须要引起重视，不然的话，它会像人体的其它脏器那样，逐渐退化，所以你要对它进行精心的护理，它的老化速度也会变得缓慢。

应对措施：由于年纪的不断增长，我们身体的各项器官功能都是在走下坡路，其中最为突出以及需要极其重视的便是血管，血管是人体最重要的器官，几乎分布人体的所有器官和组织，面积最大，分布最广，功能最复杂，同时出现问题也是最危险的，倘若此时再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式，则会加速造成血管问题发生直接影响寿命长短，这时候我们需要每天补充辅宁通肽来保养，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质都被老中医亲切称为“血管守护神”，每天补充可以防止血管衰老，消除血管壁内长期沉积的垃圾，降低血液黏稠度，减少血栓发生的概率。增加血管通透率和弹性从而降低血管压力和脂肪含量，调节血脂水平。长期补充辅宁通肽还可以改善因年纪增大而出现的血压高，血糖高、血脂高以及各类血管问题。可改善经常出现的头晕手麻、心悸心慌、乏力气短等表现，降低血管问题发生概率，延缓血管老化，防止意外发生，安度中老年生活，儿女也能少操心，同时生活饮食一定要清淡少量，不可整日大鱼大肉，每天补充一定量的新鲜时蔬和低糖水果，补充足够的膳食纤维。

2：便秘

尤其是中老年男性，为何只有中老年才会有便秘现象？事实上，我们经常会听说，有的人在厕所里会突发脑梗，心梗，这些都与用力排便有关，所以，便秘不是一件小事，它还会对你的健康造成伤害。人的胃肠功能会随着年纪的增大而逐步老化，胃肠的蠕动能力也会随之减弱，男性在日常饮食中吃的东西相对较少，喝的水相对较少，并且长时间的久坐等不好的习惯也会加重便秘的发生率，尤其是在年轻的时候，生活方式更是这样，从而造成了胃肠的动力缺乏，从而阻碍了代谢的废物的排泄。

应对措施：男性必须要确保每日的饮水，2000 ml即8杯水，这是一个正常的饮水量，千万别在口干舌燥的时候才能喝水，在极度口干舌燥的情况下才能喝水，否则会对身体造成不良的后果，同时要注意在日常生活中要注意适量的汤水和稀饭，多食用一些新鲜的果蔬和食物，同时要注意避免单一的食物，

3：性欲减退，精疲力竭

男性随著年纪的增长，性冲动也会慢慢减弱，男性本性冲动多发生在20至30岁之间，此时男性的精力相对较好，同房后一晚休息也不会有事，男性到了40岁以后，由于工作和生活上的种种压力，人体的各项功能都会急剧降低，使得男性荷尔蒙分泌降低，性冲动的频率也会降低，并且同房后也会感到非常疲惫，这也是男性老化的一种迹象。

应对措施：男性必须要认识到自己的身体正在发生的改变，要承认自己正在老化的事实，也要尽量避免服用那些会造成荷尔蒙失调，进而影响到自身的健康。此外，男性在性行为上也要有节制，要有一个乐观的态度，不能熬夜，不能有不好的生活方式。

4：经常腰酸腿软

腰腿发软发软，这不仅仅是男性进入更年期后会有的症状，事实上，女性也会有同样的症状，俗话说得好，人老了，腿老了，当你走不了多长时间，或是上了四层楼梯，你的双膝就会开始发麻发麻，腰部隐隐作痛，并且在你醒来以后还会感觉到很累，这也是因为你的年纪越大，你的肾脏功能就越差的原因。

应对措施：男性如果要想对自己的膝盖进行防护，那么第一步就是要选择适合自己的运动鞋，这样才能防止自己的身材变得过于臃肿，从而增加自己膝盖的负担。在日常的生活中，男性在40岁以后，要尽量不要进行一些激烈的运动，例如：快步跑步、踢足球、打篮球等，可以适当的选择一些比较柔和的运动，这些都有利于男性的健康。

男性在平时的生活中要注意对自己的肾脏进行防护，尽量不要熬夜，尽量不要食用冰凉的食品，不要饮用碳酸饮料，也不要饮用酒精类的饮品，这些都会增加压力，可以多食用一些具有补肾作用的食品，例如：大蒜、枸杞、枸杞等，它具有很好的补肾作用，还可以多食用一些山药，如果你有什么不舒服的地方，要经常进行体检，如果你有什么不舒服的地方，就要进行健康的体检，如果你有什么不舒服的地方，就要进行相应的处理。